Evitación de alergias

El polen es producido por las plantas y se dispersa con el viento. En nuestra área geográfica, los pólenes que causan más problemas a las personas incluyen el polen de árboles de febrero a mayo; polen de gramíneas en abril, mayo y junio; y polen de malezas desde mediados de agosto hasta la primera helada fuerte. La forma del polen hace que sea muy fácil que el polen se esparza por el aire en los días ventosos. Se ha encontrado polen de ambrosía hasta a 40 millas de su sitio de origen. No es raro que el polen de árboles, pastos y malezas se encuentre en el aire a una altura de hasta dos millas y hasta tres millas mar adentro. Esto hace que evitar el polen sea muy difícil. Sin embargo, comprender que el polen se dispersa más abundantemente en las horas de la mañana y en los días ventosos nos permite planificar adecuadamente las actividades al aire libre. Inmediatamente después de una lluvia, el aire está relativamente limpio de polen; pero tenga en cuenta que el contenido de moho en el aire puede aumentar. Al conocer la temporada y los meses específicos en los que suele tener problemas, es fácil planificar actividades en interiores durante esa época del año. Si sus problemas ocurren durante solo seis u ocho semanas, debe evitar las actividades al aire libre, si es posible, durante esa época del año. Cámbiese de ropa después de las actividades al aire libre y báñese antes de acostarse para evitar llevarse el polen a la cama. Los pacientes no deben estar afuera mientras se corta el césped; pero si es inevitable, se debe usar una máscara y gafas para proteger la nariz y los ojos. Use el aire acondicionado en la casa en todo momento, mantenga las ventanas abiertas en su automóvil y use el botón de aire reciclado del aire acondicionado del automóvil. Ciertos modelos nuevos de automóviles tienen sistemas de filtración sin polen, una característica a considerar en la compra de un automóvil nuevo. El polen estacional no se puede controlar, pero la exposición al mismo se puede reducir mediante el uso de aire acondicionado y la planificación y limitación de las actividades al aire libre.

El moho, un organismo muy prevalente, forma esporas que “saltan” al aire, donde pueden inhalarse y causar problemas de alergia. El moho generalmente crece en cualquier lugar donde haya suficiente calor, oscuridad y humedad. El recuento de moho suele ser más alto en el aire: cuando el clima es caluroso y bochornoso, inmediatamente después de una lluvia. en graneros con heno y mantillo. en pilas de hojas y abono. en sótanos y baños húmedos. Para evitar el moho: Manténgase alejado de los graneros donde se almacena el heno. Evite rastrillar las hojas. Elimine las áreas húmedas alrededor de la casa Elimine las fuentes de moho, como alfombras viejas y muebles que se hayan mojado o hayan sido almacenados en un ambiente con moho Limpie las goteras y áreas inundadas dentro de las 24 horas No limpie alfombras con vapor ni use alfombras en el baño .Limpie las superficies del baño con un agente oxidante como blanqueador de cloro diluido (1 taza de Clorox por ½ galón de agua). Evite las plantas en macetas, los libros antiguos y los árboles de Navidad vivos. Nunca podemos evitar completamente el moho; sin embargo, con el conocimiento del crecimiento de moho y la comprensión de la prevención del moho, la prevención puede implementarse adecuadamente y puede hacer que las personas alérgicas se sientan más cómodas.

La medida más fácil para evitar las alergias a las mascotas suele ser la más difícil: sacar al animal amado de la casa. Su caspa o escamas de piel, así como su saliva y orina pueden causar una reacción alérgica. Una vez que estas partículas están en una habitación, puede tomar de dos meses (para un perro) a cuatro meses (para un gato) eliminarlas. Si no es posible mantener a las mascotas fuera de la casa, al menos deben ser excluidas del dormitorio. Los filtros HEPA (aire de partículas de alta energía) deben usarse en el dormitorio, incluso si el animal nunca está allí. La caspa de los animales llegará al dormitorio a través de la ropa y el simple movimiento del aire. Mantener a las mascotas en un piso sin alfombras y bañarlas semanalmente reducirá notablemente la exposición a la caspa, la saliva y la orina de los animales. Lavar a un gato puede ser un desafío (ya que la mayoría de los gatos odian que los laven), pero considerando el impacto que las alergias pueden tener en alguien, se debe tomar cualquier medida para disminuir la exposición. Sacar a un animal del hogar es el mejor método de control alérgico. Sin embargo, si tener la mascota es la única opción, asegúrese de que el animal se bañe con regularidad y se evite que entre en los dormitorios. Evitar las alfombras y usar filtros de aire también ayudará.

Cucaracha es una palabra aterradora, especialmente cuando consideramos esto como un verdadero alérgeno. En ciertas áreas del país, como el sur de Florida y en proyectos de vivienda en el noreste, las cucarachas presentan un problema importante para las personas alérgicas. La alergia a las cucarachas bien puede ser una de las principales causas de asma en esos entornos. Las medidas de control incluyen el uso de pesticidas y trampas para cucarachas y mantener la comida fuera de los mostradores y del piso. El humo del tabaco, aunque no es un verdadero alérgeno, es un irritante y una consideración primordial. Está bien establecido que respirar el humo de segunda mano causa problemas en personas alérgicas y otras personas. No se debe permitir fumar en la casa, en el automóvil o en el lugar de trabajo. Abrir una ventana no elimina el humo lo suficiente como para hacerlo aceptable. Fumar con un asmático en la casa es absolutamente inaceptable. Reducir su exposición a los alérgenos mediante la evitación y el control ambiental es el tratamiento más básico, rentable y menos invasivo que puede tener una persona alérgica. Tome el control y participe activamente en el manejo de sus alergias.